蹦床是一项时尚有趣的运动，由于其玩法简单、容易操作，受到许多游客的欢迎，蹦床公园开始广泛流行，不少儿童乐园、户外乐园也常常可以看见它的身影，那么蹦床运动对人们有哪些好处呢？一起来看看吧。

一、蹦床运动中的反复弹跳可以拉伸肌肉，加大骨骼密度，锻炼人们的肌肉力量，促进核心力量发展。

二、蹦床公园中的蹦床运动可分为专业蹦床、自由蹦床、科技蹦床、投篮蹦床、儿童蹦床等，孩子们的身体正处于成长发育的关键时期，可以通过玩儿童蹦床来提高反应能力和动作灵活度。

三、蹦床运动是一种全身性的运动，可以加快体内脂肪分解的速度，促进体内毒素的排出，跳跃十分钟可抵慢跑半小时，有助于减肥。